Плюсы йоги в парке — 18 августа 2026 г. в 16:12:52.304
Плюсы йоги в парке Плюсов много, но я сделаю акцент именно на связи с природой. Потому что её влияние на нас немозможно переоценить. 🌳 Эффект заземления Заниматься на земле, пусть и накрытой деревянной площадкой, утопать в деревьях – автоматическое расслабление вашей нервной системы. На йоге в зале тоже, но здесь в двойном размере. 🪁 Максимум кислорода На открытом воздухе концентрация кислорода выше. Это улучшает вентиляцию лёгких и делает дыхательные упражнения глубже и эффективнее, чем в душном зале. 🧘♂️ Свобода и смена обстановки Нет стен и посторонних предметов — это даёт парящее ощущение и расширяет мироощущение. А если прохожий зевака всё-таки остановился и посмотрел на нашу группу, то всегда это взгляд одобрения или восхищения. Да, мне как организатору рискованнее вас собирать, но это так по летнему, так дышит свободой и позитивом, что делала, делаю и буду делать занятия на природе. Оно того точно стоит.