1 161 подписчиков183 публикаций
Описание ресурса
Яна Санжаровская Ушла из топовых йога-клубов Москвы, чтобы преподавать подписчикам онлайн. Занятия онлайн и ретриты: yoganirvana.ru Связь: ТГ @yoganirvana108 или hello@yoganirvana.ru
Последние посты
Лента канала- Сколько раз в неделю нужно заниматься йогой?
Хочется ответить «чем больше, тем лучше», но я понимаю, что у многих помимо йоги есть работа, семья и обязательства. Перед тем, как я выскажу своё мнение на этот счёт, спрошу у вас: какое оптимальное количество часов в неделю для вас и почему?22 июл. 2026 г., 12:28169
- Доброе йогическое ☀️22 июл. 2026 г., 06:37388
- Доброе йогичечкое ☀️13 июл. 2026 г., 09:001 069
- Официальное возвращение меня в йогу произошло ✔️ Хорошие новости: тело прекрасно себя ведёт после родов, почти как до беременности. Плохие новости: посмотрела на себя со стороны, пора завязывать столько есть. Хочу к 6ти месяцам дочки скинуть 5кг.12 июл. 2026 г., 13:38868
- Доброе йогическое ☀️12 июл. 2026 г., 09:38808
- Я приехала в йога тур, как участник. 2 практики в день по 2 часа – это мой рай. Ну а Ксюшарик тоже не отстаёт, практикует потихонечку.+110 июл. 2026 г., 18:061 140
Подписчики
1 161
Публикации
183
Обновление
22 июля 2026 г.
Первая публикация
8 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
2
публикаций
За 30 дней
26
публикаций
Просмотров за 90 дней
61 852
Ср. просмотров на пост
966
Пик активности: 11 июня 2026 г.Текст: 19Фото: 36Видео: 9