Что делать, когда не до йоги
Что делать, когда не до йоги Уехали вы в отпуск, заболели или переживаете сложный этап жизни. Периоды бывают разные, и это не повод забрасывать йогу полностью. 🟣 вспомните, что йога это не только асаны: контролируйте чистоту мыслей, слов и пространства 🟣 забейте на чувство вины: самое первое правило йоги – Ахимса (ненасилие, особенно над собой). Поэтому, если уж пропускаете практику, делайте это с чистой душой 🟣 поймите, что пропусков не избежать: если вы решили быть с йогой всерьез и на долго, нужно принять, что такое будет случаться. Даже самые крутые гуру периодически «забрасывают» практику, а уж куда нам простым смертным 🟣 это не конец, а переключение: помните, что йога это в первую очередь образ жизнь, а не акробатические трюки. И как только появится возможность, вы снова возобновите практику асан. Какой самый большой перерыв в практике асан у вас был и по какой причине?