19/30 #дней_челленджа
19/30 #дней_челленджа На чем мне держать фокус сегодняшнего дня?🤗 Так интересно… у моего бессознательного-есть четкая метафора, связанная с водой и именно об этом я подумала сегодня, как только открыла глаза…. А тут - эта картинка🤪 Р.S.: при чем, такие «совпадения», за время челленджа, были уже несколько раз: просыпаюсь, с мыслью о чем-то, а потом - вижу этот сюжет на картинке. Кстати☝🏻 , вы знаете о том, что именно, после пробуждения, мы лучше всего «слышим» свое подсознание и можем себя «программировать» на нужный сценарий?) Именно поэтому, так важно, утром не хвататься за телефон и читать новости/скролить ленту, а заняться рутиной, которая даст вам нужную настройку на день 🙏🏻 Это могут быть аффирмации, зарядка, дыхательные упражнения, бег, ходьба, йога , заполнение дневника (благодарности/эмоций/мыслей/снов и т.п.). В общем то, что подходит вашему темпераменту и задает правильный настрой вашей РАС (ретикулярной активирующей системе). Этот челлендж, придуман мной именно для тех же потребностей 💁🏼♀️ Итак, а что же вы видите на картинке? Про что она для вас? На чем будете держать свой фокус внимания сегодня?