#послание_на_день
#послание_на_день Помните те «золотые времена», когда мы могли ответить на вопрос: «Как ты видишь свое будущее через год и/или 5 лет?» Сейчас - это что-то за гранью фантастики, ибо горизонт планирования невообразимо сократился . И, конечно, наше поколение, которое выросло в состоянии гиперконтроля, сейчас переживает непростые времена… Мы привыкли , чтоб «всё по-полочкам», чтобы «всё понятно». Если в нашей жизни было как-то иначе, то мы с этим спорили, боролись, выясняли или просто уходили, лишь бы всё стало ясно. Сейчас так не работает. От чего поднимается много тревоги, затем апатии, прокрастинации, депрессии… всё потому, что мы привыкли «держать руку на пульсе», а в обстоятельствах неопределенности - нам небезопасно. И лучше , тогда уж, вообще ничего не делать, лишь бы не сталкиваться с этой нестабильностью, где мы встречаемся с той частью себя, для которой это невыносимо и она знает только один способ, как с этим справиться - это замиреть🫢 Придется , дорогие, перестраиваться. Иначе, просто не выжить (в прямом и переносном смысле). Мне помогает контакт с телом (зарядка, прогулка, физ.нагрузки небольшие); готовка и уборка (круто заземляет этот процесс); работа с психологом (да, психолог у психолога - это база)👌 Страшно, непонятно, небезопасно сейчас многим . Всем простым людям точно 💯 Время поменялось, сменяется эпоха… И опрометчиво думать, что получится «проскочить» на старых паттернах. Чем быстрее вы в этом себе признаетесь и начнете учиться иначе - тем проще будет дальше жить . А жить нужно🤍