💭 Миф о сне #1 — разоблачение — 25 июля 2026 г. в 09:52:12.593
💭 Миф о сне #1 — разоблачение Вчера спрашивали, правда ли, что чем жестче матрас, тем он лучше для спины. Ответ — нет. Нашему позвоночнику нужна не максимальная жесткость, а правильная поддержка. Если матрас слишком жесткий, плечи и бедра испытывают избыточное давление — приходится часто менять позу, мышцы не расслабляются, и утром может появиться скованность. Слишком мягкий матрас тоже плох: тело проваливается, и позвоночник теряет естественное положение. Идеальный матрас — это не самый жесткий и не самый мягкий, а тот, который подходит именно вам: по весу, по любимой позе сна и по личным ощущениям. 💙 Выбирайте по комфорту, а не по мифам. 💚ЗДОРОВЬЕ 360
810 просмотров