Овсяная вода (настой из цельного овса) — старинное средство для восстановления сил, заб...
Овсяная вода (настой из цельного овса) — старинное средство для восстановления сил, заботы о желудке и мягкого очищения печени 🌾 В чем ее польза: - Обволакивающий эффект для ЖКТ: овес выделяет бета-глюканы и слизистые вещества, которые мягко успокаивают слизистую желудка и кишечника, уменьшая изжогу и дискомфорт. - Поддержка печени и почек: отвар обладает мягким мочегонным и желчегонным действием, помогая организму естественно выводить лишнюю жидкость. - Кожа и бодрость: нормализация пищеварения может уменьшать высыпания, а витамины группы B и минералы помогают поддерживать стабильную энергию ✨ Как приготовить: 1. Возьмите 3 ст. ложки цельного овса, хорошо промойте. 2. Залейте 500 мл холодной воды, доведите до кипения и томите на слабом огне 15–20 минут. 3. Снимите с огня, укутайте на 30–40 минут, затем процедите. Как принимать: Пейте по 1 стакану теплым за 20–30 минут до еды 1–2 раза в день курсом 2–3 недели. ❤️ А вы когда-нибудь пробовали овсяный настой или едите овес только в виде каши?
Канал в каталоге Максиметера
4 088 подписчиков · Здоровье