✨ Те самые 5 бьюти-минут: забота изнутри
✨ Те самые 5 бьюти-минут: забота изнутри Сегодня у меня вот такая красота и забота о себе — чудесный рыночный нектарин 🍑 Многие знают, что для усвоения белков и синтеза коллагена нужен витамин С. Но часто упускают важное: синтетические витамины усваиваются гораздо хуже, чем те, что содержатся в природных овощах и фруктах. Поэтому фруктов должно быть минимум 3 порции в день. Даже для тех, кто снижает вес. Потому что это источник водорастворимых витаминов: прежде всего, С и группы В. Красота начинается изнутри. Я забочусь о себе и о своей коже не только баночками, но и тем, что кладу в тарелку) А как вы сегодня позаботились о себе? 👇 #5бьюти_минут #заботаосебе #красотаизнутри #питаниемамы #ЗаметкиТриждыМамы
34 просмотров