2. Метод «А судьи кто?»
2. Метод «А судьи кто?» (Проверка компетенции) Мы считаем мнение критика важным, потому что верим, что он эксперт. Проверьте его лицензию: Вопрос: «А этот человек достиг того, о чем говорит? Он счастлив? Его жизнь идеальна?». Пример: Свекровь учит воспитывать детей. Анализ: Её дети выросли тревожными? Она сама счастлива в браке? Она реализована? Вывод: Если её жизнь — хаос, то её советы — это не мудрость, это передача вируса. Нет смысла слушать советы от «носителя болезни» о том, как быть здоровой. Результат: Значимость падает, так как экспертность аннулируется. 3. Метод «Это не мой отдел» (Разделение ответственности) Часто мы реагируем, потому что берем на себя ответственность за чувства другого. Инсайт: Вы не можете заставить взрослого человека быть довольным. Если он критикует — это его чувство (ему плохо, он завидует, он устал). Действие: Мысленно отдайте ему его чувство обратно. «Не нравится мой выбор штор? Это твое чувство дискомфорта от цвета. Это твоя проблема. Я свои шторы люблю. Я не нанималась лечить твои эстетические травмы». Результат: Выход из роли «Спасателя» или «Виноватой». Вы просто наблюдатель. Запах🌹Женщины - быть собой!