🍏 «Минус 10 кг»: среда, контрольная точка ⚖️ — 9 сентября 2026 г. в 07:09:21.394
🍏 «Минус 10 кг»: среда, контрольная точка ⚖️ Ну что, снова среда. 50й день и середина проекта 🤞😄 Честно? Я думала, что завалю его на этой неделе. Серьёзно.🤦♀️ Стресс, нервы, заедание вкусняшками, мало движения. Всё, как я люблю. Но, видимо, процесс уже запущен, и маленькие неприятности в виде зажора не смогли испортить ситуацию. Причём ела я сладкое, но как-то... по-умному? По чуть-чуть, без ВСЕ РАВНО ВСЕ ПРОПАЛО, НАЧИНАЮ ОБЪЕДАТЬСЯ. Просто взяла и не превратила один плохой день в неделю обжорства. Ну там конечно, не один день был. Дня 3 точно заедала стресс... 😅 И вот вам цифры: ⚖️ Вес: 88,8 кг Прошлая среда: 89,7 кг За неделю: −900 г 🎉 А теперь объёмы: 🫶 Грудь: 118 см (−1 см) 📏 Талия: 101 см (−1,5 см) 🍑 Бёдра: 121,5 см (−0,5 см за неделю) Итого за неделю: минус 900 г и минус 3 см. Вот это я понимаю, приятная математика! 😍 А если смотреть на весь путь с самого старта: ⚖️ Вес: 94,25 → 88,8 (−5,45 кг) 🫶 Грудь: 120 → 118 (−2 см) 📏 Талия: 105 → 101 (−4 см) 🍑 Бёдра: 125 → 121,5 (−3,5 см) Суммарно объёмы: −9,5 см! 🥳 Я перешагнула отметку «минус 5 кг» и почти минус 10 см в объёмах. Все по плану 👍 И знаете, я впервые за долгое время чувствую, что это не случайность, а закономерность. Даже со стрессом, зажорами и ленивой неделей процесс идёт. Ну неплохо, Нина. Неплохо, молодец. 😏 Сама себя не похвалишь – никто не похвалит 😉 Продолжаю двигаться дальше. И радоваться жизни 😄 А у вас как неделя? Были свои маленькие победы или поражения? 🔥 — да, всё чётко, даже лучше, чем ожидала ❤️ — были косяки, но результат порадовал 👍 — зажоры были, но я не сдаюсь 😭 — неделя так себе #минус10кг #похудение #итогинедели #запискиэкономнойнины