Обещала вчера рецепт вафель. Выкладываю 👇 — 27 июля 2026 г. в 12:10:01.824
Обещала вчера рецепт вафель. Выкладываю 👇 🧇 ПП венские вафли с творогом (финальный рецепт) Ингредиенты (на 8 вафель): · Творог 5% — 200 г · Яйца — 3 шт. · Пшеничная мука — 80 г (Пшеничную муку можно заменить на овсяную) · Манка — 20 г · Греческий йогурт — 50 г · Подсолнечное масло — 1 ст. ложка · Разрыхлитель — 1 ч. ложка · Сода — 0,5 ч. ложки · Подсластитель по вкусу (или 1 ч. ложка мёда) · Ванилин — по желанию · Щепотка соли Приготовление: 1. Творог размять вилкой или пробить блендером. 2. Добавить яйца, йогурт, масло — перемешать. 3. Всыпать муку, манку, разрыхлитель, соду, соль, подсластитель. 4. Оставить тесто на 15–20 минут, чтобы манка набухла. 5. Выпекать в вафельнице 4–6 минут до золотистой корочки. Стоимость: ~124 ₽ на 8 вафель (одна вафля ~16–21 ₽). КБЖУ на 1 вафлю (при 8 шт.): ~126 ккал | белки ~8,4 г | жиры ~5,2 г | углеводы ~10,4 г. Проверено — рецепт топчик! 👍 У меня получилось 10 вафель #запискиэкономнойНины #проектминус10 #рецепт #правильноепитание