Вот ведь как бывает.
Вот ведь как бывает. Ты строишь планы, собираешься возвращаться к тренировкам, расписываешь дела — и вдруг одно неловкое движение, после которого ты просто ложишься. И понимаешь, что встать уже не так-то просто. Можно, конечно, решить, что это знак свыше: «Женя, полежи уже немного» 😅 Но я всё-таки думаю, что почти полмесяца без силовых тренировок тоже сыграли свою роль. Похоже, в моём случае одной йогой силовую нагрузку не заменить. Вчера я ещё решила, что хороший массаж сейчас точно поможет. Не помог. Скорее наоборот. Сегодня уже подключила всё, что могла: мой китайский врач Олеся прописала мне пилюли, уколы я тоже сделала. Теперь остаётся ждать, когда всё это наконец начнёт отпускать. Зато появилась неожиданная возможность посмотреть второй сезон «Девяти совсем незнакомых людей». И, надо сказать, там ещё интереснее, чем в первом 😄 А в воскресенье приезжает Алексей Чернушкин — реабилитолог, к которому я сама обязательно пойду на приём. И вот что особенно хорошо понимаешь в такие моменты: профилактикой действительно лучше заниматься до того, как тело начинает ограничивать твою жизнь. Поэтому конец августа — отличное время проверить себя или ребёнка перед новым учебным годом, посмотреть, где уже есть перегрузки, ограничения движения, напряжение, и скорректировать это заранее. 30 августа, Нижнекамск Реабилитолог Алексей Запись по тел: +79196477765