🩸Перед сдачей крови важно соблюдать определённые правила питания, чтобы обеспечить кач... — 17 апреля 2026 г. в 09:00:12.614
🩸Перед сдачей крови важно соблюдать определённые правила питания, чтобы обеспечить качество крови и облегчить восстановление организма после процедуры. ♦️Что исключить из рациона За двое суток до сдачи крови рекомендуется отказаться от: -жирной, жареной, острой и копчёной пищи; -молочных продуктов (включая йогурты, кефир, сливочное масло); -яиц; -бананов, цитрусовых, авокадо, фиников; -орехов, семечек, халвы; -колбасы, мясных деликатесов, сосисок; -солений, маринадов, специй; -магазинных соусов, майонеза; -алкоголя и энергетических напитков; -сладких газированных напитков; -продуктов с высоким содержанием красителей, консервантов и усилителей вкуса (чипсы, сухарики и т. п.); -чеснока, спаржи, шпината, лесных ягод — в них много ацетилсалициловой кислоты, которая разжижает кровь. Также за трое суток до процедуры запрещено принимать аспирин и другие лекарства, влияющие на свёртываемость крови. Курить не рекомендуется в день донации — минимум за 2 часа до процедуры и 2 часа после. ♦️Что можно есть За пару дней до кроводачи в рацион можно включить: -крупы (каши на воде); -отварную нежирную говядину или птицу, нежирную рыбу (на пару или отварную); -белый и цельнозерновой хлеб, макароны без масла и соусов; -овощи (кроме свёклы) — свежие, варёные или запечённые; -фрукты (кроме запрещённых); -морсы, компоты, сладкий чай. ♦️В день сдачи крови нельзя приходить натощак. За 2–3 часа до процедуры нужно съесть лёгкий завтрак, например: -кашу на воде (овсянку, гречку, рис); -варёный картофель или другие овощи на пару; -свежие овощи или фрукты (кроме запрещённых); -хлеб, сушки или домашние сухари; -чай с сахаром, домашний компот, сок или морс. Перед процедурой рекомендуется выпить стакан жидкости — сладкий чай с вареньем, минеральную воду или сок, чтобы избежать шока из-за потери объёма крови. ♦️Питьевой режим. Важно употреблять достаточно жидкости — это препятствует избыточной вязкости крови. Помимо воды, можно пить соки, морсы, компоты, минеральную воду. Разрешены также чай и кофе в умеренных количествах (1 чашка кофе и 2–3 чашки чая). ♦️Дополнительные рекомендации. Донор должен получать полноценное питание в течение нескольких месяцев до процедуры — это поможет организму легче перенести потерю крови и быстрее восстановиться. Если в течение трёх дней до донации пришлось принимать лекарства, об этом нужно сообщить врачу. Пассивное курение также следует исключить в день процедуры. Соблюдение этих рекомендаций поможет обеспечить высокое качество крови и ускорить восстановление после донации.