📆31 мая — Всемирный день без табака. — 31 мая 2026 г. в 09:00:03.874
📆31 мая — Всемирный день без табака. Почему стоит отказаться от курения Курение — одна из ведущих причин предотвратимых заболеваний и преждевременной смертности в мире. Оно увеличивает риск развития: 🔹рака лёгких, гортани, пищевода, мочевого пузыря и других онкологических заболеваний; 🔹сердечно-сосудистых патологий (инфаркты, инсульты, гипертония); 🔹хронических болезней лёгких (ХОБЛ, эмфизема); 🔹проблем с зубами, кожей, иммунной системой. Пассивное курение опасно для окружающих, особенно для детей и пожилых людей. 📌Отказ от курения улучшает самочувствие, повышает энергию и настроение, снижает риск хронических заболеваний, укрепляет иммунитет и увеличивает физическую выносливость. 📌Отказ от курения полезен для здоровья в любом возрасте, независимо от стажа курения. Если вы решите бросить курить, помните, что это серьёзный шаг, который требует времени и усилий. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью к врачу или психологу.