🥗 Завтрак 🍽☕
🥗 Завтрак 🍽☕ Пати Буррато с курицей и сыром. Приятного аппетита! Завтрак — мой любимый приём пищи! 😋 И да, я разрешаю себе на завтрак всё. 🤗 Но есть одно золотое правило: белок + клетчатка должны быть в каждой тарелке. Я не считаю калории, не готовлю себе отдельно и не сижу на диетах. Просто следую своей системе: ✔️ 3 приёма пищи ✔️ Без перекусов (стараюсь) ✔️ Белок и клетчатка в каждом приёме ✔️ Без углеводов (убираю из рациона сладости и выпечку) ✔️ Вода обязательно — 2,5 литра Всем хорошего дня и прекрасного настроения!🫶🍁
56 просмотров