ЗАЗЕРКАЛЬЕ | психолог Алиса Андрагнез

Дорогие, сделала для вас коллаж самоподдержки. Фразы очень простые, но иногда такие нужные.🙏 Сохраняйте на телефон. Открывайте по необходимости. P.S. можно переслать подруге/близкому человеку.❤️

Налетела грусть, Что ж, пойду пройдусь, Мне её делить не с кем. И зеленью аллей В пухе тополей Я иду землёй Невской. Может, скажет кто: «Климат здесь не тот». А мне нужна твоя сырость. Здесь я стал мудрей, И с городом дождей Мы мазаны одним миром. Хочу я жить среди каналов и мостов И выходить с тобой, Нева, из берегов. Хочу летать я белой чайкой по утрам И не дышать над Вашим чудом, Монферран. Хочу хранить историю страны своей, Хочу открыть Михайлов замок для людей. Хочу придать домам знакомый с детства вид, Мечтаю снять леса со Спаса на Крови. Но, снимая фрак, Детище Петра Гордость не швырнёт в море. День гудком зовёт Кировский завод, Он дворцам своим корень. Хочу воспеть я город свой мастеровой, Хочу успеть, покуда в силе и живой, Хочу смотреть с разбитых Пулковских высот, Как ты жи…

Надеюсь, что моя история не уникальна 😁😁

Я не чувствую себя не свой реальный возраст. Допустим, женщине по паспорту XX и она, то и дело, говорит: «Я вообще не ощущаю себя на XX». А теперь, вопрос в студию: Что такое чувствовать себя на свой возраст? Откуда мы знаем, как быть должно? Если задуматься, обычно у нас два источника: ✏Первое. Где-то в культурном коде записано, что к XX возрасту мы должны быть: спокойными, умудренными, осевшими, желательно познавшими как устроен это мир и т.д. Эдакий бестселлер «Черепаха Тортилла. Начало» . ✏Второе. Мы смотрим на окружение и замечаем верхний слой: у этой серьезная работа у той уже трое детей а эта статусная И на основе 1-2 параметров сравниваем с целой собой. (но спросите тех женщин, сколько им лет внутри и скорее всего, вас ждёт сюрприз)) Дело в том, что наш внутренний …

Если бы я была другой, он бы мне не изменил. Когда я слышу эти слова на сессиях, во мне поднимается внутренний вой. Честно. И речь вовсе не о том, что женщина не понимает, что измена - это осознанное решение партнера. Всё она понимает. Она умная и взрослая. Вой по другому поводу: «Что же моя милая с тобой делали много лет, чтобы ты усвоила, что безопаснее винить себя. Чем признать, что человек который должен быть тебе верен, пока вы вместе, нарушил обязательство?». (в отношениях есть это обязательство, если совместно не согласовано другое!!!) Как надо было постараться, чтобы внушить тебе, что ты: плохая, недостойная, незаслуживающая. И если мч/муж выбирает лечь в чужую постель - это очередное тому подсознательное доказательство. Вина, стыд, снова вина. Они затапливают, одноврем…

Девочки, помните эти божественные каталоги? 😄 - о, да 😐 - это в каком веке было?

Файл

Продолжаю собирать альбом «Косы». Новый релиз поспел. В тему заморского Halloween. 🖤⬇️

«Сарочка, ты у меня такая сильная!» За секунду до этого Сарочка закончила монолог о тяжести бытия, вплетя туда всех и вся, кто сегодня претендовал на её нервы. Муж уплетал приготовленные Сарочкой голубцы и искренне восхищался её способностью со всем справляться. Сарочка улыбнулась. Ей нравилось быть сильной. И со всем справляться. Особенно когда спина не болит и муж хвалит. ___ Мне не близка история о том, что женщина должна быть хрупким цветочком. Во-первых, женщина никому ничего не должна) Во-вторых, цветочки плохо выживают в современных мегаполисах. Да я и не встречала «цветочных» русских женщин. А вы? Сильные духом наши женщины. Даже когда хрупкие. И в целом сила — хорошо. Но в её поле есть потайная дверца. Открывая её, можно оказаться в комнате, где тебе уже как будто нельзя у…

Девочки, кто со мной? У кого так же?😂💃 😂 - постоянно 😎 - нет таких мыслей

Кое-что я переняла у отца. Да что там, многое. Не только хорошее, есстно) Но вот есть два правила, которые точно мне помогают. Особенно, когда происходит что-то непрятное. Правило первое. Никому и ничему не позволяй решать за тебя: где тебе нормально, достаточно, удобно. Кто угодно (даже тот, кому ты важна) может транслировать свою систему ценностей, взглядов. Иногда через свои страхи или ограничения. Не надо постоянно объяснять, если нескольких раз не хватило. Надо послушать и делать так, как тебе нормально. Создавать себе человеческие условия. А если речь о нарушении границ, приличий или откровенном хамстве – то, возможно, и требовать. Или уходить. Не соглашаться на «скажи хотя бы за это спасибо», «тебе и так сойдёт». Хрен там был! Пойти на компромисс, рассмотреть опции - мож…

мощь. А другой скажет свое корявое «да ладно тебе, разберемся» и действительно останется разбираться вместе с вами. В отношениях вообще полезно смотреть не только на слова, но и на то, что человек делает рядом с вами годами. Психология должна помогать нам точнее видеть людей, а не быстрее выносить им диагнозы. Иначе получается забавная вещь: чем больше мы узнаем о здоровых отношениях, тем меньше живых людей способны соответствовать нашим требованиям к ним. А живые люди неизбежно будут ошибаться. Скажут не то. Не угадают. Полезут с советом. Попытаются рассмешить в неподходящий момент. Принесут суп, когда вам хотелось разговора. Начнут решать проблему, когда вам хотелось обняться. Близость строится не из идеальных реакций. Она строится еще и из возможности сказать: «Нет, сейчас мне нужно…