Как я грелась и горела. — 3 июня 2026 г. в 11:18:49.189
Как я грелась и горела. Мотивация самозванки. Всё началось в универе. Готовясь к экзаменам, я проигрывала в голове сценарий разоблачения: Препод задает доп. вопрос, и становится ясно - эта девочка тут случайно. Поэтому, я заранее выписывала все возможные варианты вопросов и шла по каждому. Страх не отпускал, но сдавала. Пока сокурсники отмечали конец сессии, я валялась дома. Почти бездыханно.😵💫 А моя самозванка пела колыбельную: Ты глууупенькая, значит должна стараться ещё больше. Потом были 12 лет в найме. Каждая новая компания - мандраж. Я вгрызалась в работу, как бульдозер в асфальт. Ночные отчеты, выходные за созвонами, рука постоянно на пульсе. Мои команды рвали KPI. А мне все это казалось случайностью, фартом. Самозванка подбрасывала дровишки: Твой секрет успеха - вера в то, что ты его не достойна. Подогрев правда работал. Но только он сжигал меня заживо: 🔥Мотивация через страх давала временный эффект, но убивала любую радость от достижений. 🔥Гиперконтроль снижал тревогу, но уверенности в себе не прибавлял. 🔥Любой промах, ошибка были для меня трагедией. 🔥Мне всегда было мало фактов, чтобы себя похвалить. А вот обвинить - за милую душу. Скажу честно, менять подход было нелегко. Но выбирая между самоинквизицией и стыдом перед самозванкой, я все же предпочла второе. Прошло уже достаточно лет, как мы с самозванкой расстались. Но иногда, когда мне особенно тревожно, мы замечаем друг друга. Она протягивает дровишки и говорит: "Ты всегда можешь на меня рассчитывать". А я... Я не хочу больше гореть. Какой бы не был соблазн. Согревать и согреваться могу вполне без неё. Практика показала)) Девочки, если история знакома и сейчас вам сложно справляться - приходите на онлайн сессию. +79500024776 Поддержу профессионально, с уважением к вашему опыту. психолог Алиса Андрагнез