Здесь живёт Любовь, а еще дисциплина, маркетинг и мышление
Бизнес · 3 июля 2026 г.
🐌Прилегла на диван и не могу больше встать... — 3 июля 2026 г. в 11:02:00.708
🐌Прилегла на диван и не могу больше встать... 🐌Утром звенит будильник и никак не оторвать себя от кровати... 🐌Залипла на рилсы и «ну ещё один, и спать»... а потом уже 3 часа ночи 🙃 🐌Грызу семечки и не могу остановиться. 🐌Только улеглась в кровать и вспомнила, что не сделала важное дело... 🐌Думаю сесть за работу/учёбу, но нахожу тысячу других "важных" дел. 🐌Хочу уже встать и пойти поесть, но сижу, пока не доделаю работу (вот это конкретно мой случай 😂). И таких ситуаций — бесконечно много. Думаю, знакомо каждому. Если узнали себя — ставьте сердечко 🩷 Сегодня хочу поделиться однойполезняшкой, а именно методикой, которая реально меняет подход к жизни Когда-то её внесла в массы Мел Роббинс — американская писательница, коуч и спикер. Именно она придумала правило 5 секунд. 💥Суть простая: как только появляется мысль «надо встать / начать / сделать», сразу запускаем в голове обратный отсчёт: 5-4-3-2-1 → и делаем рывок. 🌸Это помогает перехитрить 🌸мозг, который 🌸любит саботировать и 🌸затягивать. 🌸Главное — создать связь: 🌸отсчёт=действие. Слышали что-нибудь об этой методике? У Мелл Робинс даже есть книга на эту тему, но в целом, чтобы понять ее подход и узнать историю создания (все гениальное просто, как всегда), можно просто посмотреть ролик на ютуб