Здоровая Кострома

Здоровье · 11 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

📌Что можно отнести к анаэробным тренировкам — 11 июня 2026 г. в 07:10:02.213

📌Что можно отнести к анаэробным тренировкам ☝️интенсивный спринтерский бег; ☝️занятия на тренажерах; ☝️пауэрлифтинг и бодибилдинг; ☝️силовые тренировки; ☝️упражнения с отягощением, например с гирями и гантелями; тяжелая атлетика; ☝️скоростная езда на велосипеде.