‼️Физические последствия стресса
‼️Физические последствия стресса ☝️Сердечно-сосудистые заболевания. Постоянный стресс приводит к повышенному кровяному давлению что изнашивает сосуды и увеличивает нагрузку на сердце.Это повышает риск гипертонии, ишемической болезни, аритмии, инфаркта и инсульта. ☝️Снижение иммунитета.Стресс снижает активность клеток борющихся с инфекциями,делая человека более уязвимым к простудам,вирусам и обострению хронических заболеваний. ☝️Проблемы с пищеварением.Стресс вызывает спазмы желудка и кишечника, боли,вздутие,диарею или запоры,а также усиливает выработку желудочного сока,что может привести к изжоге,гастриту и язве. ☝️Гормональные нарушения. Длительный стресс негативно влияет на работу щитовидной железы, выработку половых гормонов, вызывая расстройства сна, перепады настроения, проблемы с репродуктивной функцией и обменными процессами. ☝️Мышечное напряжение и головные боли. Хронический стресс приводит к постоянному напряжению мышц, особенно в области шеи,плеч и спины,что может хроническую боль и бессонницу.