29 ОКТЯБРЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕРЬ БОРЬБЫ С ИНСУЛЬТОМ
29 ОКТЯБРЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕРЬ БОРЬБЫ С ИНСУЛЬТОМ Предотвратить инсульт поможет правильное питание и здоровый образ жизни.☝️ Ни один человек на планете не застрахован от страшных болезней или преждевременной смерти. Но у каждого есть возможность предотвратить беду. В случае с инсультом у женщин, особенно молодых, специалисты рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций: 🍀сократить употребление соленой и жирной пищи 🍀воздержаться от курения и одновременного принятия гормональных противозачаточных средств 🍀в случае заболевания сахарным диабетом необходимо тщательным образом контролировать уровень сахара в крови 🍀не злоупотреблять алкогольными и энергетическими напитками 🍀заниматься спортом или ежедневно делать зарядку 🍀следить за режимом сна — недосыпание также может привести к нарушению кровообращения в сосудах головного мозга 🍀следить за весом — лишние килограммы подталкивают организм ко множеству заболеваний 🍀употреблять больше фруктов и пить побольше чистой воды