Внезапный приступ сильной тревоги и страха, который сопровождается тяжелыми физическими...
Внезапный приступ сильной тревоги и страха, который сопровождается тяжелыми физическими симптомами, когда реальной угрозы для жизни нет. Такие жалобы возникают у растерянных пациентов, которые не знают что с этим делать? Паническая атака - это состояние, когда организм по ошибке включает защитный механизм «бей или беги» в абсолютно безопасной обстановке. Приступ длится от нескольких минут до получаса и сопровождается страхом смерти. Основные признаки: 1️⃣Учащенное сердцебиение и боль в груди. 2️⃣Нехватка воздуха, одышка и удушье. 3️⃣Головокружение, тошнота и слабость. 4️⃣Страх смерти или потери контроля над собой. 5️⃣Дереализация (чувство нереальности происходящего). Почему возникают панические атаки? Приступы появляются из-за сбоя в работе нервной системы и резкого выброса адреналина в кровь. На развитие такого панического расстройства влияют разные причины: ✔️Хронический стресс: тяжелые жизненные события, переутомление или затяжные конфликты. ✔️Биологические факторы: сбои в работе мозга и дисбаланс нейромедиаторов. ✔️Генетика: наследственная предрасположенность к тревожным расстройствам. ✔️Внешние стимуляторы: злоупотребление кофеином, алкоголем или сильный дефицит сна. Порой в какой-то обстановке возникают симптомы панической атаки и при возникновении схожих условий у человека вновь возникают симптомы страха и тревоги. Очень хорошо помогает дыхание "в пакет" или " в ладони", что повышает уровень углекислого газа в крови и расширяет сосуды. Берегите себя и будьте здоровы ❤️ #невролог #расстройство #паническаяатака #помощь