Профилактика осложнений при беременности: коротко о главном
Профилактика осложнений при беременности: коротко о главном 🩸 Анемия Контроль гемоглобина и ферритина. По назначению врача — железо и фолиевая кислота. В группе риска — многоплодие, короткий интервал между родами. 🦵 Отеки и варикоз Не сидите/не стойте подолгу, меняйте положение каждые 30–40 мин. Спите на левом боку, поднимайте ноги, носите удобную обувь и компрессионный трикотаж по показаниям. Плавание и ходьба — в помощь. 🍬 Гестационный диабет и преэклампсия Питание с достатком овощей, цельных злаков и белка, 30 мин ходьбы в день. Контроль давления на приемах. При высоком риске преэклампсии врач может назначить низкие дозы аспирина. 🚻 Запоры Вода (если нет ограничений), клетчатка, дробное питание, умеренная активность. 💡 Главное Ранний учет (до 12 недель), регулярные визиты к врачу и отказ от самолечения. Любые препараты и витамины — только по согласованию со специалистом. Берегите себя! 💚