Ошибка новичка — ждать быстрый результат и ругать себя за каждый “неидеальный” день. — 23 июня 2026 г. в 05:05:03.394
Ошибка новичка — ждать быстрый результат и ругать себя за каждый “неидеальный” день. Тело меняется постепенно. Сначала становится легче двигаться, потом уходит отёчность, потом подтягивается форма. Не обесценивайте маленький прогресс. Он и строит результат. 👍 - я худею! Похудение | Тренировки
2 016 просмотров