Этот сухофрукт может помочь при высоком давлении
Этот сухофрукт может помочь при высоком давлении Чтобы поддерживать организм, важно включать в рацион продукты, богатые калием. Изюм — один из таких вариантов: в 100 граммах этого сухофрукта содержится около 749 мг калия. Сушёный виноград также отличается высоким содержанием магния, фосфора и железа. Кроме того, изюм: — содержит антиоксиданты и витамины группы B; — считается полезным для людей с сердечно-сосудистыми патологиями; — обладает лёгким седативным и мочегонным действием; — поддерживает иммунную систему. Небольшая порция изюма может стать простым способом разнообразить рацион продуктами, богатыми минералами. Формула здоровья | Подпишись
1 814 просмотров