При стрессе нужно пить кефир👌 — 13 июля 2026 г. в 17:13:00.907
При стрессе нужно пить кефир👌 Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие. Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств. Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть. 🍏 Здоровье и долголетие
2 526 просмотров