🌿 Как поднять гемоглобин без мяса: натуральные рецепты для здоровья крови
🌿 Как поднять гемоглобин без мяса: натуральные рецепты для здоровья крови 🍯 Орехово-гречневая смесь для крепкой крови Смешайте в равных пропорциях: 🥣 стакан сырых грецких орехов 🥣 стакан зеленой (сырой) гречки 🥄 добавьте стакан натурального меда Измельчите все ингредиенты до однородной массы. Принимайте по 1 столовой ложке в день — вкусно и полезно! 🍋 Фруктово-ореховая энергия для крови Возьмите по одному стакану: 🌰 грецких орехов 🍇 чернослива 🍑 кураги 🍇 изюма Измельчите всё в блендере, добавьте 1-2 лимона (можно с кожурой) или замените лимон на немного сока алоэ. Влейте немного меда до приятной консистенции. Принимайте по 1–3 ст. ложки в день — и витамины, и железо, и заряд энергии! 🥕 Свекольно-морковный фреш — экспресс-помощь Смешайте: 100 мл свежевыжатого свекольного сока 100 мл морковного сока Пейте 1 раз в день. 🍎 Фруктово-овощной микс на каждый день Смешайте: 1/2 стакана яблочного сока 1/4 стакана свекольного сока 1/4 стакана морковного сока Пейте 1–2 раза в день. 🍏 Здоровье и долголетие