🌟 6 ПРОСТЫХ ОШИБОК, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ ШЕЯ БОЛИТ!
🌟 6 ПРОСТЫХ ОШИБОК, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ ШЕЯ БОЛИТ! Обратите внимание на свои привычки на кухне! Некоторые действия могут быть причиной напряжения в шее и плечах. Вот на что стоит обратить внимание: ⚠️ Режете на низкой поверхности ⚠️ Тянетесь к верхним полкам без табурета ⚠️ Держите телефон между ухом и плечом ⚠️ Моете посуду в раковине, которая слишком низкая ⚠️ Носите тяжёлые сумки на одном плече ⚠️ Замешиваете тесто на весу Проверьте высоту своих рабочих поверхностей и старайтесь поддерживать правильную осанку. Также не забывайте делать перерывы и чередовать нагрузки. Не позволяйте привычкам мешать вашему комфорту! Здоровье и долголетие
32 просмотров