💡 6 ЗНАКОВ НИЗКОГО ФЕРРИТИНА, КОТОРЫЕ ВАШЕ ЛИЦО И ТЕЛО ПОДСКАЖУТ
💡 6 ЗНАКОВ НИЗКОГО ФЕРРИТИНА, КОТОРЫЕ ВАШЕ ЛИЦО И ТЕЛО ПОДСКАЖУТ Чувствуете постоянную усталость? Возможно, дело не в стрессе или недосыпе, а в недостатке железа. Обратите внимание на ферритин — это запасное депо железа в организме. Вот на что стоит обратить внимание: ✅ Волосы выпадают при мытье и расчёсывании, а не только в сезон линьки. ✅ Бледная кожа, губы с синеватым оттенком и отсутствие румян. ✅ Синяки под глазами, которые не проходят даже после отдыха. ✅ Усталость с утра и желание прилечь после любой активности. ✅ Ногти слоятся и ломаются, появляются белые пятна. ✅ Холодные руки и ноги, даже в тепле. Проверьте свои привычки: - Какое количество мяса и рыбы вы едите? - Пьёте ли чай или кофе сразу после еды? - Как часто бывают обильные месячные? - Были ли стресс или болезни в последнее время? - Как часто сдаёте анализы? Следите за своим здоровьем — ваше тело точно скажет вам, что ему нужно! Здоровье и долголетие