СОВЕТЫ врачей СТАРОЙ ШКОЛЫ: 12 золотых правил Часть 2. К посту выше 👆 — 10 марта 2026 г. в 16:09:46.980
Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес СОВЕТЫ врачей СТАРОЙ ШКОЛЫ: 12 золотых правил Часть 2. К посту выше 👆 7. Чай/кофе — через 30 мин после еды ☕. 8. 30 мин дневного света — для сна и настроения 🌤. 9. Завтрак обязателен (стабильный сахар). 10. Жуйте медленно — помогите своему ЖКТ . 11. Сон СТРОГО до 23:00 (для восстановления). 12. Разминка каждый час — хотя бы 2 минуты Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ! Перешлите пользу подругам Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇
2 102 реакций