Для себя на 2026 г. я выбрала вычистить из жизни всё, что не служит дальнейшему развити... — 27 января 2026 г. в 12:51:03.701
Для себя на 2026 г. я выбрала вычистить из жизни всё, что не служит дальнейшему развитию, исполнению моих мечтаний, замыслов. Всё, что тормозит, может помешать, давно «протухло», как залежавшиеся, купленные для особого случая продукты - в корзину! Случай не наступил, что ж, жалеть нечего. Убрать раздражающие факторы, добавить щепотку бодрящих эмоций. 🤩Усилители вкуса обычно не использую, но усилители вкуса к жизни - охотно!! •Психологи выяснили, что радость должна сопровождать нас каждый час. Это примерно 16 часов бодрствования. Представляете? 16 поводов для радости, для улучшения настроения должно быть каждые сутки у любого из нас! Это даёт далее 8 часов крепкого сна без кошмаров и с полным отдохновением психики и физики. Просканировав свой день, пришла к выводу, что максимум 6-7 явственных поводов для радости в день нахожу. Этого явно мало 😔 А у знакомых и такого результата не оказалось ( Проверила «Дневник маленьких радостей», написанный когда-то и основательно забытый. Тэк-с, что у нас для души, для сердца? Огонь в камине, свежесваренная молодая кукуруза со сливочным маслом, Роберт Майлз, Children, Palladio, Rise up, Smash into Pieces, романы Агаты Кристи и Рекса Стаута, гулять в сосновом бору, рассматривать картины Климдта и Ричарда Савойа… Негусто. Тем более что бокал хорошего Гевюртцтраминера с хорошими же чипсами и… многое другое в этом ключе отпало 🤣🤣 Чем же мне набрать баллы, чтобы люкке (счастье, датский) случалось каждый день❤️ Концепция счастья предполагает, что человек должен окружать себя вещами, людьми, которые вызывают только положительные эмоции. Это не про излишества, не про нетерпимость, а про умение позаботиться о себе, своём ментальном и эмоциональном здоровье и… об окружающих опосредованно! Ведь, как говорил один из героев фильма «Мимино», водитель-дальнобойщик в исполнении Фрунзика Мкртчяна: «Когда мне будет приятно, я тебя так довезу, что тебе тоже будет приятно» )) •Пойду на прогулку с собаками набирать положительные моменты, пусть и простенькие. Сверкающий под луной снег, мохнатые лапы сосен над дорогой, тёплая шерсть любимых животных под руками, приветы и поздравления соседей, ощущение, что дома ждут любимые люди. Эти моменты ведь идут в зачёт, правда? 😉