Здоровье и не только с Мариной Внуковой

Эфиру быть, сегодня 29 октября в 19:00 мск, поговорим открыто об информационной медицине. Поговорим о том, что сегодня влияет на нас сильнее, чем принято замечать: ⏺ современные угрозы информационному здоровью; ⏺ факторы здоровья, которые человек постепенно утратил; ⏺ взгляд натуропата на доказательную медицину; ⏺ 3 простых метода оздоровления, которые можно начать применять самостоятельно. Пришло время знать о себе и возможностях своего организма больше. Присоединяйтесь Присоединяйтесь Присоединяйтесь

Если растению плохо на одном месте — мы его пересаживаем. А себя почему-то продолжаем упорно «выращивать» там, где нам плохо🙄 Спим на одной и той же стороне комнаты, годами сидим за одним рабочим столом, обустраиваем пространство так, как красиво и удобно по планировке — и редко задаём себе простой вопрос: А как в этом месте чувствует себя мой организм? Иногда достаточно изменить положение кровати или рабочего места и просто понаблюдать за собой: ✔️как спите, ✔️ с каким состоянием просыпаетесь, ✔️насколько быстро устаёте, ✔️хочется ли вообще находиться в этой точке дома. Наше пространство тоже взаимодействует с нами. И тело часто замечает это гораздо раньше головы. Так что если в каком-то месте вам постоянно некомфортно, тревожно, беспокойно или физически плохо — не спешите убеждать…

Я бы вообще не советовала вам верить в информационную медицину. Верить очень ненадёжный метод познания. Один человек верит в акупунктуру, другой нет. Один смеётся над дыхательными практиками, другой без них уже не представляет свою жизнь. Кому-то слово «энергия» понятно, у кого-то сразу начинает дёргаться глаз. И знаете что? Это вообще не имеет значения. Гораздо интереснее другой вопрос: что с вами произошло после того, как вы что-то сделали? До практики вы были совершенно без сил — условно 2 из 10. Сделали дыхание, поработали с точками, использовали одну из энергетических практик. Что через 10 минут? А через час? Боль была на 7 — стала на 4? Тревожность была на 8 — стала на 5? Голова была тяжёлая — прояснилась? Или вообще ничего не произошло? Вот это уже разговор. Меня поэтому все…

Есть подозрение, что информационной медициной вы уже пользуетесь. Просто не знаете, что это она. Вы включаете музыку — и через несколько минут состояние меняется. Зажигаете определенный аромат — и легче расслабиться. Дышите медленнее, когда нервничаете. Интуитивно растираете место, которое заболело. После тяжёлого дня идёте в горячую ванну. Выходите в лес — и говорите: «Вот теперь я снова человек». Кто-то пользуется акупунктурой. Кто-то ароматерапией. Кто-то давно практикует цигун или медитацию. Кто-то ничего из этого так не называет, а просто знает: «Вот это на меня действует». 🟡Мы привыкли складывать всё это по разным коробкам. Здесь психология. Здесь дыхание. Здесь китайская медицина. Здесь звук. Здесь запах. Здесь работа с вниманием. А информационная медицина предлагает посмотреть …

А что, если наша главная задача, не научиться лечить себя от всего на свете, а перестать быть беспомощным перед собственным состоянием? На одном из эфиров моя ученица Люба открыла конспект с занятий по информационной медицине. Во время обучения у неё было простое задание: выписать всё, что её наполняет и всё, что забирает энергию. Получилось 7 пунктов, с которыми хотелось разобраться. Через два месяца она снова открыла этот список. Из семи остался один. И сказала фразу, которая, пожалуй, лучше всего объясняет, зачем вообще нужна информационная медицина: «Я научилась быть хозяйкой своего состояния». Вот к этому мы и идём на занятиях. Не к тому, чтобы знать сотню красивых терминов. А к тому, чтобы понимать: ✨ что сейчас происходит с моим состоянием; ✨ что меня истощает; ✨ что, наоборот, во…

Принято считать, что некачественная пища, загрязненная вода, загазованный воздух, большое количество лекарств, работа на вредном производстве ухудшает состояние здоровья. Тут сложно спорить. Если мы будем питаться ,,неживой" – переработанной, консервированной едой, бегать по утрам вдоль автотрасс, пить воду из некачественного пластика... наверное, долго здоровым остаться будет трудно. Мы так стараемся не делать, правда? А вот сон не согласованный с биоритмами организма, на месте, которое отнимает энергию в течение ночи, мы не оцениваем, как потенциально опасный и укорачивающий жизнь. Спать необходимо ложиться в положенное время, мы все это знаем, но кем или чем положенное? :) 🟣Оказывается, согласно нашим биоритмам и нашей конституции мы должны ложиться спать в 9️⃣〰️1️⃣0️⃣ вечера, е…