Восстанавливать кишечник СЛОЖНО! — 12 июня 2026 г. в 11:01:41.455
Восстанавливать кишечник СЛОЖНО! Когда мы говорим о восстановлении кишечной стенки, обычно представляют какие-то сложные мероприятия, процедуры и кучу лекарств. И именно сложность выполнения самого оздоровления и восстановления нас пугает и в конечном итоге мы откладываем помощь себе и своему ЖКТ в долгий ящик 😒 Ну а кто хочет в этом бешеном ритме жизни выпадать из потока и всех процессов, останавливаться для налаживать пищеварение?! Но! Можно иначе. Восстановление это не спринт, а скорее марафон, поэтому не стоит сбрасывать со счетов простые и эффективные повседневные решения. Убрать агрессивные агенты из нашего питания: ⏺Дрожжевые продукты ⏺Активно бродящие фрукты ⏺Рафинированные сахара и трансжиры ⏺Продукты с красителями и консервантами Добавить: ✅Слизистые супы (добавляем в обычный суп корень лопуха, так тоже можно) ✅Большое количество зелени ✅Отвары и настои ✅Чаи от воспалений в кишечнике (Одуванчиковый например, рецепт в комментариях к посту 😉) ✅Микрокристаллический коллаген Восстановление кишечной не супер-простой процесс, но и вы не усложняйте его дополнительно😉 Делюсь рецептом своего любимого чудодейственного чая из одуванчиков •РЕЦЕПТ Собираем цветы одуванчика, подвяливаем чуть-чуть, перекручиваем через мясорубку, далее в духовом шкафу сушим 2 часа с приоткрытой дверцей до коричневого цвета. Такой чай полезен для иммунитета, конечно же для здоровья ЖКТ и суставов, его можно употреблять как обычный от 2 до 5 раз в день. Если сушите с листочками и стеблем, то он будет обладать горчинкой во вкусе (придется пить с медом) и выраженным желчегонным эффектом. Собрала для вас все самые эффективные способы оздоровления кишечника в марафоне "Здоровый ЖКТ". Начинаем 15 июня, записаться можно тут: https://mnvnukova.ru/gastro https://mnvnukova.ru/gastro https://mnvnukova.ru/gastro