🔣Самый беспроигрышный быстрый полезный завтрак
🔣Самый беспроигрышный быстрый полезный завтрак Я разделила на 4 огромных кусочка, одним наедаешься, кбжу на один получилось: 213/21/7/14 Кбжу на всю галету: 852/84/28/56 Ингредиенты: Лаваш 80 гр 4 яйца Творог обезжиренный - 140гр Индейка (у меня Кампана от Индилайт) - 100гр Легкий сыр - 60гр Моцарелла - 20гр по желанию Помидоры Соль Приготовление: Лаваш сворачиваем вдвое, выкладываем в аэрогриль или любую подходящую форму, далее разбиваем яйца, добавляем творог, солим, выкладываем индейку, моцареллу, помидоры, посыпаем сыром, убираем в аэрогриль 180С - 15-20 минут, в духовке 180С - 25-30 минут
32 просмотров