💦 Самый простой изотоник — 2 июля 2026 г. в 05:01:59.650
💦 Самый простой изотоник Если возникла потребность в восстанавливающем напитке, а дома нет фруктов, соков или других продуктов, можно приготовить раствор из минимального количества ингредиентов. Для этого понадобится: - 1 литр чистой воды - 2 столовые ложки сахара без горки - 1/2 чайной ложки соли, подойдет даже обычная поваренная, но больше пользы даст морская, в ней есть йод и немного магния В теплой воде до полного растворения размешиваются сухие ингредиенты. Готовый раствор можно охладить, чтобы пить после тренировки или в жару. #электролиты #минералы 🔅 Здоровье из хворей Телеграм https://t.me/potapova_i_kyrkyma Макс https://max.ru/id550303581085_biz
69 просмотров