Мелатонин опасен для жизни человека — 4 сентября 2026 г. в 13:48:45.619
Мелатонин опасен для жизни человека Это та самая таблетка, которую многие принимают, чтобы побыстрее заснуть. Вот только от нее можно и не проснуться. Мелатонин при регулярном приёме удваивает риск сердечной недостаточности. Учёные наблюдали за 130 000 взрослых, принимавших мелатонин от бессонницы. Уже через год у них начали проявляться серьёзные побочные эффекты, а также вырос риск смертности от любых причин. В России мелатонин продаётся без рецепта, но эксперты советуют не принимать его постоянно без консультации с врачом. Более безопасная альтернатива — горстка фисташек перед сном: в них есть натуральный мелатонин.
53 просмотров