🌿 Здоровье

Здоровье · 30 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

🤸‍♂️Пресс за 15 минут в день. — 30 мая 2026 г. в 10:00:31.734

🤸‍♂️Пресс за 15 минут в день. 4 упражнения × 100 повторений. Тренировка дома, без инвентаря. Нижний пресс, верхний пресс, косые мышцы и кор — всё за одну тренировку. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться