Утренний комплекс для стройного тела.
Утренний комплекс для стройного тела. Сделайте 3 подхода по 50 повторений. Держите тело собранным, живот слегка подтянутым. Поочерёдно тянитесь правой рукой к левой пятке, затем левой рукой к правой пятке. На касании пятки кистью делайте выдох. Упражнение помогает укрепить мышцы корпуса, улучшить координацию, повысить подвижность позвоночника и поддерживать тело в тонусе при регулярном выполнении. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
2 752 просмотров