Как предотвратить обветривание кожи
Как предотвратить обветривание кожи Вот типичная ошибка: кажется, что обветренная кожа — это просто сухость, и нужно намазать посильнее увлажняющий крем. Но это не совсем так. Обветривание — это не только нехватка влаги, но и нарушение защитного барьера кожи. Когда ветер, холод и низкая влажность атакуют лицо, они повреждают липидный слой — тот самый «цемент» между клетками, который держит влагу внутри. ♻️ Предупредить обветривание помогут увлажнители в составе крема: глицерин; мочевина; церамиды; холестерол. ♻️ Уходите от спиртосодержащих тоников — они ещё больше сушат. Замените на гидролаты или мягкие эссенции. ♻️ Включите в рацион полезные жиры и витамины. Незаменимые жирные кислоты омега-3 на то и незаменимые, что организму без них не обойтись. Они — структурные элементы клеточных стенок, поэтому при дефиците омега-3 кислот коже сложнее противостоять вредному влиянию холода и ветра. Основные источники омега-3 жирных кислот — растительные масла. А витамин D можно получить с лососем, тунцом, сыром чеддер или яйцами. Он стимулирует синтез церамидов, о которых мы говорили выше. Дополнительно витамин D и полезные жирные кислоты можно получить с капсулами и растворами. ❤️ - если было полезно. Ваш помощник, канал ✨ Здоровье кожи ✅Не забудьте подписаться