ЗДОРОВЬЕ❤️КРАСОТА❤️ДОЛГОЛЕТИЕ программы здоровья с SW
Здоровье · 8 октября 2026 г.
3. Сибирский лён и омега-3 — по 1 капсуле 2 раза в день (постоянно)
3. Сибирский лён и омега-3 — по 1 капсуле 2 раза в день (постоянно) 📎 Для чего: системное снижение воспаления — ключевого фактора боли и разрушения диска. ✅ - Действие: омега-3 кислоты (ЭПК и ДГК) уменьшают выработку воспалительных веществ, поддерживают эластичность тканей и сосудов. - Результат: ниже воспалительный фон, лучше кровоснабжение позвоночника, меньше скованности. Сибирский лен и омега-3 4. ☀️ Витамин D — постоянно, своя дозировка 🔎 - Для чего: крепость костей и нормальная работа мышц. ✔️ - Действие: помогает усваивать кальций, поддерживает мышечный тонус и иммунитет. - Результат: крепче костная ткань позвонков, меньше мышечной слабости. Витамин D3 МАХ 5. 🦴 Глюкозамин и хондроитин — по 2 капсулы (спортивный) 📎 - Для чего: прямые «кирпичики» для хряща и межпозвонковых дисков. ⭕ - Действие: стимулируют восстановление хрящевой ткани, нормализуют выработку суставной жидкости, снимают воспаление. - Результат: лучше питание диска, медленнее его износ, меньше дискомфорта. Глюкозамин и хондроитин.