Сухие завтраки: стоит ли ими питаться? ⚡️
Сухие завтраки: стоит ли ими питаться? ⚡️ Сухие завтраки часто продаются, как вариант здорового питания. Особенно их любят дети. Однако, большая их часть в действительности полезной НЕ является. В излюбленные хлопья, звёздочки, шарики и колечки зачастую добавляют крахмал и часто глазируют глюкозой или сахаром для сохранения качеств и улучшения вкуса. Основной недостаток хлопьев в том, что перед их производством происходит «чистка» зерна, в результате снижается содержание полиненасыщенных жирных кислот и витаминов.
44 просмотров