Для оптимального усвоения витаминов важно учитывать время их приема. — 4 июня 2026 г. в 18:10:18.181
Для оптимального усвоения витаминов важно учитывать время их приема. Вот несколько рекомендаций: - Утро: Витамины группы B 🍋, витамин C 🍋, железо 🩸️. - День: Витамин D 🌞️, кальций 🧊, магний 🧊. - Вечер: Витамин E 🍊, магний 🧊, цинк 🩸️. - Перед сном: Мелатонин 🌙️, магний 🧊 (для улучшения сна). Не забываем следовать инструкциям на упаковке и консультируроваться с врачом при необходимости. Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Очень полезный Канал MAX Здоровье Фитнес Похудение ПП
16 реакций