Источники белка ! Бери на заметку
Источники белка ! Бери на заметку ✔️Сохраняйте себе шпаргалочку Белок — ключевой элемент здорового организма 🧩. Его функции: 1. Рост и восстановление клеток 🔁 (регенерация тканей). 2. Транспорт питательных веществ 🚂 (доставка «строительного материала»). 3. Синтез антител 🛡️ (защита от инфекций). Рекомендация: 1–1,5г белка на 1кг массы тела ежедневно 📏 Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь! Очень полезный Канал MAX Здоровье Фитнес Похудение ПП
1 034 просмотров