🌸 Важные женские гормоны: что нужно знать 🌸
🌸 Важные женские гормоны: что нужно знать 🌸 Гормоны — настоящие дирижёры женского организма: они управляют циклом, настроением, кожей, весом и даже энергией. Вот главные «игроки»: 🔹 Эстроген — главный женский гормон. Отвечает за репродуктивную функцию, эластичность кожи, здоровье костей и даже работу мозга. При его снижении (например, в перименопаузе) могут появляться сухость кожи, перепады настроения и приливы. 🔹 Прогестерон — гормон «спокойствия». Он готовит организм к беременности, поддерживает цикл и помогает сохранять баланс с эстрогеном. Недостаток часто связывают с ПМС, тревожностью и нарушениями сна. 🔹 Тестостерон (да, он есть и у женщин!) — даёт энергию, влияет на либидо и поддерживает мышечную массу. Слишком низкий уровень — усталость и снижение влечения, слишком высокий — акне, избыточный рост волос. 🔹 ФСГ и ЛГ (фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны) — управляют созреванием яйцеклеток и овуляцией. Их соотношение помогает врачам оценивать репродуктивное здоровье. 🔹 Пролактин — отвечает за выработку молока при грудном вскармливании. Его повышение вне лактации может говорить о стрессе, приёме некоторых лекарств или других состояниях — лучше обсудить с врачом. 🔹 Кортизол — гормон стресса. В норме помогает справляться с нагрузками, но при хроническом стрессе нарушает цикл, провоцирует набор веса и проблемы со сном. 🔹 Щитовидные гормоны (Т3, Т4, ТТГ) — хоть и не «женские» напрямую, критически важны: их дисбаланс часто маскируется под гормональные сбои — усталость, колебания веса, сухость кожи, нерегулярный цикл. ⚠️ Важно: любые подозрения на гормональный дисбаланс — повод поговорить с врачом (гинекологом, эндокринологом). Не занимайтесь самодиагностикой и не назначайте себе анализы или препараты самостоятельно. Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!: Очень полезный Канал MAX Здоровье Фитнес Похудение ПП 🔔 ПОДПИШИСЬ: