Витамин C для иммунитета: работает или нет? 🍊
Витамин C для иммунитета: работает или нет? 🍊 Принято считать, что ударная доза аскорбинки способна моментально защитить от простуды, но так ли это на самом деле? Витамин C действительно стимулирует выработку защитных клеток и помогает организму бороться с вирусами, облегчая симптомы болезни. Однако он не является «волшебной таблеткой» и не дает 100% защиты от инфекций. 👉 В карточках разобрали главное: - Как именно витамин C влияет на защитные силы организма. - В каких продуктах его искать (спойлер: не только в цитрусовых!). - Суточные нормы для детей и взрослых. - Нужны ли аптечные добавки или достаточно скорректировать меню. #здоровьевтебе #здоровьеРБ
45 просмотров