Это нельзя есть! — 10 мая 2026 г. в 14:11:47.056
Это нельзя есть! Иногда читаю и смотрю, что едят девушки, когда пытаются худеть и понимаю, почему вес стоит. Утром кофе и яйцо, днем батончик “без сахара”, вечером салат, потому что «после шести нельзя». А потом вопрос: «Почему живот не уходит? Я же почти ничего не ем». Организм не понимает, что вы худеете, для него это выглядит как стресс. Когда тело долго живет на ограничениях, оно начинает экономить ресурсы. В результате появляется тяга к сладкому, отеки, постоянная усталость. Вес может стоять месяцами, даже если человек старается. Ошибкой будет начать себя еще больше ограничивать, ведь проблема не в количестве еды, а в продуктах, которые вы едите. На мастерской «-5 кг» мы будем составлять тарелочки из продуктов, от которых вы действительно начнете худеть! Без голодания. Без подсчета КБЖУ и ккал. Чтобы разобрать какие есть ошибки у тебя, напиши мне @advokat_pitania, кстати, Мастерская начинается 18 мая.