30 подписчиков21 публикаций
Описание ресурса
Нутрициолог, антиэйдж специалист. На канале: ▫️превращаем ПП в удовольствие,а не в ограничение ▫️выбираем продукты,которые берегут вашу талию и кожу ▫️простые рецепты на каждый день Напиши мне +79617196582
Последние посты
Лента канала- Тянет на сладкое? Возможно, дело не в силе воли
Часто думают: «Я просто сладкоежка. Надо взять себя как-то в руки».
Но организм редко делает что-то просто так. Если после плотного ужина хочется именно шоколада или печенья — это не всегда голод.
Часто за тягой стоят:
😴 усталость и недосып;
🧠 стр…28 июл. 2026 г., 10:3441
- Лето должно делать нас счастливее ☀️Но почему-то каждый год происходит одно и то же…
Мы ждём лето.
Покупаем красивые платья.
Планируем отпуск.
Мечтаем о фотографиях на море.
А потом вдруг замечаем, что:
🖊️живот к вечеру становится больше
🖊️лицо выглядит уставшим
🖊️любимые шорты сидят уже не так с…30 июн. 2026 г., 08:38105
- Замечали это странное «кхе-кхе» после кофе? 👀
Я начала замечать: после кофе, сладкого, слишком горячего или холодного постоянно хочется прокашляться.
И оказалось, что в кофе есть дубильные вещества, которые могут раздражать слизистую и усиливать сухость в горле, тем самым вызывать першение в гор…16 мая 2026 г., 18:41163
- Это нельзя есть! Иногда читаю и смотрю, что едят девушки, когда пытаются худеть и понимаю, почему вес стоит. Утром кофе и яйцо, днем батончик “без сахара”, вечером салат, потому что «после шести нельзя». А потом вопрос: «Почему живот не уходит? Я же почти ничего не ем». Организм не понимает, что…10 мая 2026 г., 14:11138
- «Надо срочно худеть к лету!»
Обычно это говорят те, кто потом всё лето втягивает живот на фото 😁
Хотя прямо сейчас, это то самое время, когда ещё можно очень многое изменить!
11 мая стартует моя Мастерская «-5 кг».
Мы заканчиваем 7 июня, в самом начале лета.
Представь только это состояние:
…8 мая 2026 г., 17:20124
- Почему в Мастерской худеют все?
Я никогда не смотрю на человека как на «просто лишний вес».
Я вижу уставшую женщину, которая уже столько всего перепробовала…
Покупала марафоны.
Убирала сладкое.
Не ела после 18.00
Срывалась.
И опять начинала с понедельника.
А потом приходит ко мне и говорит: «А…8 мая 2026 г., 06:29110
Подписчики
30
Публикации
21
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
16 марта 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
1
публикаций
Просмотров за 90 дней
309
Ср. просмотров на пост
103
Пик активности: 16 марта 2026 г.Текст: 9Фото: 12