Каких витаминов нам чаще не хватает? 🌿
Каких витаминов нам чаще не хватает? 🌿 По данным Роспотребнадзора со ссылкой на ФИЦ питания и биотехнологии, у россиян встречается недостаточная обеспеченность витаминами D, E, A и группы B, а также некоторыми минеральными веществами — железом, йодом и цинком. При этом недостаточность может касаться сразу нескольких микронутриентов. 💚 Поэтому основа — разнообразный рацион, а необходимость дополнительного приёма витаминов и их дозировки лучше определять индивидуально. Здоровье начинается с грамотной заботы о себе. 🌱Здоровье НСП
164 просмотров