🗓 18 октября — «Лесная терапия, медитации и волшебные свечи»
🗓 18 октября — «Лесная терапия, медитации и волшебные свечи» ✨ Особый день — Новолуние в Козероге Это время, когда закладываются самые прочные фундаменты. Энергия Козерога делает любые намерения устойчивыми и долговечными. Именно поэтому в этот день мы будем закладывать программы на рост, укрепление здоровья, стабильный доход и созидание --- 🌿 Что нас ждёт: 🌲 Лесная терапия Сперва мы медленно погуляем по лесу в пределах ограды, подышим, заземлимся и настроимся на внутреннюю тишину. Лес — лучший терапевт, который не берёт денег и не назначает таблеток. 🧘♀️ Медитации Многие думают, что медитация — это «сидеть и ни о чём не думать» и что это доступно только монахам. Это миф. Медитация — это тренировка для мозга, и наука это подтверждает: • Снижается кортизол — уходит тревога, нормализуется давление. • МРТ показывает: уже через 10-15 минут в день меняется структура мозга — растёт серое вещество, отвечающее за спокойствие, и уменьшается центр страха. • Укрепляется иммунитет — снижаются маркеры воспаления в крови. Элизабет Гилберт в своей автобиографической книге «Есть, молиться, любить» описала, как обычная женщина в глубокой депрессии приехала в ашрам в Индии и часами училась медитировать. Сначала было мучение. Но постепенно она впервые услышала тишину внутри, отпустила боль прошлого и буквально пересобрала свою жизнь. Лиз — не монахиня. Она такая же, как мы с вами. Как врач, я вижу то же самое на аппарате «Веда Пульс»: после 15 минут практики пульс выравнивается, спазмы уходят. Тело говорит: «Я в безопасности» Я училась медитациям во французском университете Самадева 🕯 Волшебные свечи В завершение мы создадим свечи из натурального воска с травами и заложим в них свои намерения. Это не просто красивая поделка. Когда вы зажигаете такую свечу, тепло высвобождает эфирные масла трав, которые через обоняние напрямую воздействуют на лимбическую систему мозга, управляющую эмоциями и стрессом. А созерцание пламени переводит мозг в режим альфа-волн — расслабленного, ясного покоя. Свеча становится вашим личным якорем, к которому вы сможете возвращаться дома в трудную минуту. --- 🍵 На протяжении всей встречи нас будет сопровождать ароматный травяной чай! 🌲 Лесная терапия + медитации + волшебные свечи 🕛 12:00 – 17:00 💰 Стоимость: 1500 ₽ ⚠️ Количество мест строго ограничено размерами уютного домика. ✍️ Для записи пишите в Директ или в комментариях «18 октября» Жду вас в «Берлоге» — месте, где можно замедлиться, выдохнуть и заложить свой фундамент здоровья и благополучия 🤍 #терапия #лесная_терапия #фитотерапия #травничество #энергия #свечи