Завтра мне 60. И накануне дня рождения я думаю о том, как изменилось моё отношение к зд...
Завтра мне 60. И накануне дня рождения я думаю о том, как изменилось моё отношение к здоровью. Я преподаю йогу и йогатерапию. Раньше в занятиях для меня больше значила красивая фигура. Сейчас важнее сохранить силу, подвижность и выносливость на долгие годы. Спокойно подниматься по лестнице, ходить без одышки, бегать, свободно двигаться. Быть самостоятельной и иметь силы на то, что люблю. Я по-прежнему хочу нравиться себе в зеркале. При этом всё яснее понимаю, что от состояния тела зависит, как я буду жить дальше. Изменились и мои занятия. Они стали разнообразнее и глубже. Больше внимания я уделяю дыханию, силе, подвижности, работе всего тела. Я хочу ещё много лет путешествовать, преподавать и учиться новому. Поэтому забочусь о здоровье сегодня, чтобы и дальше хватало сил на жизнь, которую я люблю.